Los monitores de actividad podrían dificultar la pérdida de peso

Los monitores de actividad personales quizá no ayuden a la gente a perder kilos, según sugiere un nuevo estudio. El hallazgo, publicado la semana pasada en The Journal of the American Medical Association, muestra que las personas que no llevan los monitores podrían, en realidad, estar perdiendo más peso.

El estudio, que duró dos años, lo llevaron a cabo investigadores de la universidad de Pittsburgh, e incluyó a 470 jóvenes adultos con sobrepeso. Durante los primeros seis meses, los participantes siguieron una dieta baja en calorías, hicieron ejercicio, y participaron en sesiones de orientación semanales. Todo el mundo perdió una cantidad de peso similar. En ese momento, a la mitad de los participantes se les entregó brazaletes que monitorizaban su actividad física y las calorías consumidas, mientras que el resto de participantes monitorizaron ellos mismos su ejercicio y su consumo de alimentos.

Al final del estudio, las personas con monitores de actividad habían perdido un promedio de 3.5 kilogramos (7.7 libras), mientras que los que no utilizaron monitores perdieron en promedio 5.9 kilogramos (13 libras). Llevar puestos los monitores podría haber llevado a la gente a presta