Investigaciones genéticas confirman el vínculo entre un estilo de vida activo y un envejecimiento más lento
27 April 2022
La investigación se publicó en la revista Communications Biology el 20 de abril. En el estudio participaron más de 400.000 adultos de mediana edad. Los datos se tomaron de la base de datos del Biobanco del Reino Unido.
Cierta información genética se comparó con la velocidad a la que caminaban los participantes. Los datos con la velocidad de caminata fueron recogidos y medidos por rastreadores. Se demostró un vínculo entre caminar más lento y un envejecimiento más rápido. Las personas que caminan más rápido envejecen más lentamente.
Los investigadores creen que caminar más rápido ayuda a proteger los cromosomas a nivel genético. Nuestras células se dividen a medida que envejecemos y esta protección disminuye con cada división. Con el tiempo, las células ya no pueden dividirse. Pero parece que caminar a paso ligero ayuda a extender la protección de las células.
¿Qué significa este estudio? Lo más importante es que muestra cómo mejorar nuestra salud. Si nos mantenemos activos y caminamos más rápido, esta protec