Escribir pensamientos negativos y destruirlos alivia la ira
17 April 2024
Roman Samborskyi / Shutterstock
El estudio investiga la asociación entre la palabra escrita y la reducción de la ira. También muestra cómo las interacciones con objetos físicos pueden controlar el estado de ánimo de una persona.
Los investigadores descubrieron que escribir la reacción ante un incidente negativo en un papel y luego triturarlo o tirarlo a la basura elimina la ira. Sí, los investigadores esperaban con este método eliminar la ira hasta cierto punto. Se sorprendieron al ver que su ira se había eliminado casi por completo.
Parece que una acción realizada sobre un objeto asociado con una persona puede afectar a los propios individuos. En este caso, deshacerse de la entidad física negativa, el trozo de papel, hace desaparecer también la emoción original.
¿Cuáles son las implicaciones prácticas del estudio? Pues bien, para controlar el enojo con una expareja puede quemar cartas o destruir sus regalos.
Y, ¿qué pasa con la ceremonia cultural japonesa que mencioné antes?
Hay un festival japonés anual donde la gente rompe pequeños discos que representan cosas que les hacen