Dormir bien nos ayuda a aprender idiomas de manera más eficiente
15 January 2025
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Científicos de Australia buscaron determinar el impacto del sueño en el aprendizaje de idiomas. Para hacerlo, reunieron a 35 adultos anglófonos y les hicieron aprender un idioma ficticio. Este idioma, llamado “mini pinyin”, cuenta con casi 600 combinaciones posibles de oraciones.
Algunas de estas personas permanecieron en el laboratorio por la noche. Los científicos luego analizaron el comportamiento de sus cerebros mientras dormían. Se descubrió que existen patrones cerebrales que fortalecen la memoria mientras se duerme.
Al otro día, los participantes fueron evaluados sobre este nuevo idioma. Aquellos que descansaron bien durante la noche tuvieron un rendimiento mucho mayor.
Por lo tanto, hay un vínculo entre un sueño saludable y el aprendizaje. Cuando dormimos, nuestros cerebros consolidan las palabras, reglas y estructuras que aprendimos en el día. Si dormimos lo suficiente, los recuerdos se almacenarán de manera más permanente.
Así que recuerd